O luto representa o processo psicológico vivido por aquele que perdeu algo ou alguém. Fins de relacionamento são geralmente dolorosos porque é necessário se afastar de alguém que gostamos, ou que estávamos acostumados a conviver. 👉É por isso que é tão importante aceitar o fim de um processo ao invés de nega-lo. Quando insistimos em uma negação, levamos mais tempo para elaborar a nossa tristeza e seguir adiante. 👎👍A dor de se despedir de algo ou de alguém não podem ser substituídas, mas podem ser amenizadas. As vezes um colo, uma companhia que te auxilia a encontrar motivos para sorrir, assistir a um filme que inspira, podem contribuir para que esse processo seja vivido de uma forma mais branda.
🚩Observe se você está se permitindo aceitar alguns fins. A expressão dos sentimentos é fundamental para a elaboração do luto, e para evitar levar para outras relações os sentimentos que estavam guardados devido ao medo de aceitar o fim.