Você tem o costume de exagerar na alimentação? O cartão de crédito sempre excede o limite? Costuma beber de forma exagerada? Trabalha demais? Malha demais?
➡O que está faltando na sua vida e que pode estar sendo compensado através de algum excesso?
➡Que vazio você está tentando preencher?
⚠ As vezes não aceitamos ou não temos consciência dos nossos vazios interiores, e partimos em busca de satisfaze-los superficialmente. A questão é que como a insatisfação é interna (falta de segurança, de amor próprio, medo de enfrentar situações conflitantes, necessidade de ser amado/aprovado/reconhecido), nenhuma conquista externa amenizará o vazio existencial, e é aí onde existe a tendência em adquirir cada vez mais "coisas", exagerar mais nas "doses" e reforçar vícios e desenvolver compulsões e dependências.
*Portanto, analise em qual área da sua vida você está exagerando, onde você está excedendo os limites e reconheça os seus "vazios". E sobretudo, se questione: O que estou fazendo em excesso que pode estar escondendo uma falta?
Lembre-se: O primeiro passo para a mudança é reconhecer a necessidade de mudar.
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